Een les waarin we yin (rust en kalmte, vrouwelijk) en Yang (actief en krachtig, mannelijk) met elkaar verbinden.In het yin gedeelte worden veelal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aangehouden. Op deze manier geven we meer ruimte aan het bindweefsel rondom de gewrichten en organen. In yin yoga ga je op zoek naar de stilte in jezelf. In het yang gedeelte zullen we actievere staande yoga houdingen aannemen. Een mooie combinatie van activiteit en ontspanning.

In balans………….

Geschikt voor 18 t/m 60 jaar