Yoga & BBB is een actieve les waarin we ongeveer 25 min Flow Yoga doen en daarna veel spierverstevigende oefeningen voor de buik, billen, benen en arm en rugspieren. Dit doen we soms met elastieken (dynabands),kleine ballen met gewicht , met dekens of met sokken? We werken bewust aan het versterken van onze spieren.

Maak je lijf sterk en flexibel.

 

Geschikt 18 t/m 60 jaar