MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
07.00 - 08.00 Yin Yang Yoga07.00 - 08.00
Robin Baur
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Yin Yang Yoga09.30 - 10.30
Chiara Vegt
Flow Yoga09.30 - 10.30
Edith Wientjens
Yoga & BBB09.30 - 10.30
Edith Wientjens
10.00 - 11.00 Hatha Yoga10.15 - 11.15
Edith Wientjens
Yin Yoga
Yin Pralaya
10.00 - 11.00
Michelle Kofman
Flow Yoga10.00 - 11.00
Edith Wientjens
Vinyasa Yoga10.00 - 11.00
11.00 - 12.00 Stoelyoga11.00 - 12.00Yin Yoga11.15 - 12.15
Robin Baur
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Shake & let go & Yoga Nidra17.30 - 18.30
Edith Wientjens
18.00 - 19.00 Pilates18.45 - 19.45Yin Yoga18.45 - 19.45
Edith Wientjens
Yin Yang Yoga18.45 - 19.45
Claire Streekstra
Hatha Yin Restorative
18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Yin Yang Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Flow Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Hatha Yoga20.00 - 21.00
Claire Streekstra
Flow Yoga20.00 - 21.00
Chiara Vegt
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
09.00 - 10.00 Yoga & BBB09.30 - 10.30
Edith Wientjens
10.00 - 11.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Friday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
10.00 - 11.00 Hatha Yoga10.15 - 11.15
Edith Wientjens
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Hatha Yoga20.00 - 21.00
Claire Streekstra
Klik op de les voor aanvullende informatie

Tuesday

Wednesday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
09.00 - 10.00 Flow Yoga09.30 - 10.30
Edith Wientjens
10.00 - 11.00 Flow Yoga10.00 - 11.00
Edith Wientjens
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Flow Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Flow Yoga20.00 - 21.00
Chiara Vegt
Klik op de les voor aanvullende informatie

Tuesday

Wednesday

Thursday

Saturday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
07.00 - 08.00 Yin Yang Yoga07.00 - 08.00
Robin Baur
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Yin Yang Yoga09.30 - 10.30
Chiara Vegt
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Yin Yang Yoga18.45 - 19.45
Claire Streekstra
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Yin Yang Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

Wednesday

Thursday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
11.00 - 12.00 Stoelyoga11.00 - 12.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
17.00 - 18.00 Shake & let go & Yoga Nidra17.30 - 18.30
Edith Wientjens
18.00 - 19.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Friday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
18.00 - 19.00 Pilates18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
10.00 - 11.00 Yin Yoga
Yin Pralaya
10.00 - 11.00
Michelle Kofman
11.00 - 12.00 Yin Yoga11.15 - 12.15
Robin Baur
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Yin Yoga18.45 - 19.45
Edith Wientjens
19.00 - 20.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Tuesday

Thursday

Saturday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
10.00 - 11.00 Vinyasa Yoga10.00 - 11.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
18.00 - 19.00 Hatha Yin Restorative
18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Thursday

Vanaf 1 oktober vervalt de Early Bird Yoga op donderdagochtend. Deze zal per 1 mei 2020 weer starten.

 

_______________________

Elke maandagochtend:

Stoelyoga , voor iedereen. Alle basis yogahoudingen uitgevoerd vanaf of met de stoel. – geschikt voor iedereen 

11.00 tot 12.00 uur – docent: Edith

*En ook op vrijdag een nieuwe les – per Vrijdag 6 september: 

17.30 tot 18.30 – Shake Out & Yoga Nidra – docent – Edith

Een les die we rustig opstarten. Daarna doen we een aantal spierverstevigende oefeningen om daarna de spieren (vanuit de psoas – vlucht en vecht spier) te verzuren. Hierna gaan we liggen om ons lijf te laten trillen.  (Dit begint vanuit de binnenkant van de benen)  Je bent volledig in controle van je lijf. Na ongeveer 30 minuten volgt een Yoga Nidra. Heerlijk niets, totale ontspanning.

Je hoeft voor deze les geen yogaervaring te hebben. Deze les komt op het rooster

(een fijne les bij Burn- Out, Stress, lichamelijke en licht psychische klachten, of om de dagelijkse spanning af te schudden)

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Nog 2x-  HITT Yoga – 18.45 tot 19.15 – 30 min alles geven.

Wat is HITT Yoga

HIIT yoga is  een combinatie van high intensity interval training (HIIT) en yoga houdingen. HIIT is in Amerika een populaire methode van training op hoge intensiteit, gevolgd door een korte herstelperiode.Door de hartslag hoog te houden zal vet eerder verbranden.

En dat is na de zomervakantie best fijn.

HITT it… kracht en vorm.. 

20 en 27 september

*restitutie voor gemiste lessen is niet mogelijk

3 voor leden: €20,00 – losse les €8,00

Niet leden: €25,00 – losse les €10,00

* aanmelden via: edith@mijnyogastudio.nl

of gewoon binnenlopen

——————————-

Herfstvakantie: