MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
07.00 - 08.00 Yin Yang Yoga07.00 - 08.00
Robin Baur
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Yin Yang Yoga09.30 - 10.30
Chiara Vegt
Flow Yoga09.30 - 10.30
Edith Wientjens
Yoga & BBB09.30 - 10.30
Edith Wientjens
10.00 - 11.00 Hatha Yoga10.15 - 11.15
Edith Wientjens
Yin Yoga
Yin Pralaya
10.00 - 11.00
Michelle Kofman
Flow Yoga10.00 - 11.00
Edith Wientjens
Vinyasa Yoga10.00 - 11.00
11.00 - 12.00 Stoelyoga11.00 - 12.00Yin Yoga11.15 - 12.15
Robin Baur
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Shake & Yoga Nidra17.30 - 18.30
Edith Wientjens
18.00 - 19.00 Pilates18.45 - 19.45Yin Yoga18.45 - 19.45
Edith Wientjens
Yin Yang Yoga18.45 - 19.45
Claire Streekstra
Hatha Yin Restorative
18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Yin Yang Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Flow Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Hatha Yoga20.00 - 21.00
Claire Streekstra
Flow Yoga20.00 - 21.00
Chiara Vegt
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
09.00 - 10.00 Yoga & BBB09.30 - 10.30
Edith Wientjens
10.00 - 11.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Friday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
10.00 - 11.00 Hatha Yoga10.15 - 11.15
Edith Wientjens
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Hatha Yoga20.00 - 21.00
Claire Streekstra
Klik op de les voor aanvullende informatie

Tuesday

Wednesday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
09.00 - 10.00 Flow Yoga09.30 - 10.30
Edith Wientjens
10.00 - 11.00 Flow Yoga10.00 - 11.00
Edith Wientjens
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Flow Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Flow Yoga20.00 - 21.00
Chiara Vegt
Klik op de les voor aanvullende informatie

Tuesday

Wednesday

Thursday

Saturday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
07.00 - 08.00 Yin Yang Yoga07.00 - 08.00
Robin Baur
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Yin Yang Yoga09.30 - 10.30
Chiara Vegt
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Yin Yang Yoga18.45 - 19.45
Claire Streekstra
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Yin Yang Yoga20.00 - 21.00
Edith Wientjens
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

Wednesday

Thursday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
11.00 - 12.00 Stoelyoga11.00 - 12.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
17.00 - 18.00 Shake & Yoga Nidra17.30 - 18.30
Edith Wientjens
18.00 - 19.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Friday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
18.00 - 19.00 Pilates18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Monday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
10.00 - 11.00 Yin Yoga
Yin Pralaya
10.00 - 11.00
Michelle Kofman
11.00 - 12.00 Yin Yoga11.15 - 12.15
Robin Baur
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Yin Yoga18.45 - 19.45
Edith Wientjens
19.00 - 20.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Tuesday

Thursday

Saturday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
10.00 - 11.00 Vinyasa Yoga10.00 - 11.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
18.00 - 19.00 Hatha Yin Restorative
18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
Klik op de les voor aanvullende informatie

Thursday

Workshop 6 oktober – Relax & Restore 13.00 tot 15.00 uur

€20,00 voor leden

€25,00 (niet leden)

Gun jezelf en middag waarin we je net zoals de natuur dat doet, jezelf voorbereid op de aankomende winter. We keren naar binnen, op zoek naar de stilte en de kalmte in onszelf. Dit doen we door Yin & Restorative Yoga ,

zachte ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.

Yoga ervaring is niet nodig.

Deze les kan zorgen voor:

* betere nachtrust

* daling van de bloeddruk

* ontspannen van het zenuwstelsel

* het leren ontspannen

* meer ademruimte

*na afloop een heerlijk verwarmde kop thee in de sfeervolle vernieuwde lounge. 

Aanmelden: edith@mijnyogastudio

* annuleringsvoorwaarden (zie site)

www.mijnyogastudio.nl

🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕

Elke donderdag 7.00 tot 8.00 uur zal Robin je een geweldige start van de dag geven — Early Bird Yoga

_______________________

Elke maandagochtend:

Stoelyoga , voor iedereen. Alle basis yogahoudingen uitgevoerd vanaf of met de stoel. – geschikt voor iedereen 

11.00 tot 12.00 uur – docent: Edith

*En ook op vrijdag een nieuwe les 

17.30 tot 18.30 – Shake  & Yoga Nidra – docent – Edith

Een les die we rustig opstarten. Daarna doen we een aantal spierverstevigende oefeningen om daarna de spieren (vanuit de psoas – vlucht en vecht spier) te verzuren. Hierna gaan we liggen om ons lijf te laten trillen.  (Dit begint vanuit de binnenkant van de benen)  Je bent volledig in controle van je lijf. Na ongeveer 20 minuten volgt een Yoga Nidra. Heerlijk niets, totale ontspanning.

Je hoeft voor deze les geen yogaervaring te hebben. Deze les komt op het rooster

(een fijne les bij Burn- Out, Stress, lichamelijke en licht psychische klachten, of om de dagelijkse spanning af te schudden)

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Herfstvakantie:

Maandag 21 oktober – 09.30 – Yin Yang- vervalt

Maandag 21 oktober – 11.00 – Stoelyoga – vervalt

Donderdag 24 oktober – 10.00 – Yin – vervalt

Donderdag 24 oktober- 18.45 – vervalt

Vrijdag 25 oktober – 17.30 – Shake & Yoga Nidra – vervalt

Zondag 1 December – RelaX & Restore

tijd: 13.00 tot 15.00 uur

€20,00 voor leden

€25,00 (niet leden)

Gun jezelf en middag waarin je jezelf volledige ontspanning toestaat. We keren naar binnen, op zoek naar de stilte en de kalmte in onszelf. Dit doen we door Yin & Restorative Yoga , met behulp van dekens en bolsters. Zachte ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.

Yoga ervaring is niet nodig.

Deze les kan zorgen voor:

* betere nachtrust

* daling van de bloeddruk

* ontspannen van het zenuwstelsel

* het leren ontspannen

* meer ademruimte

Heerlijk zo midden in de winter.

aanmelden: edith@mijnyogastudio.nl

*er gelden annuleringsvoorwaarden, deze staan op de site