Workshops

Mijn Yoga Studio organiseert regelmatig workshops met (inter) nationale en eigen docenten. Een workshop geeft je net wat meer verdieping of eens totaal iets anders als dat je gewend bent. We bieden het gehele jaar door verschillende workshops aan. Yoga Nidra, workshop, meditatie, klankschalenconcert, Pralaya,  of een andere inspirerende workshop.

Kijk regelmatig op de site of de Facebook pagina voor de nieuwste workshops, we blijven ze plannen.

Voor alle workshops geldt:

bij annulering 14 dagen voor de workshop 50% restitutie

 annulering 7 dagen voor de workshop geen restitutie. 

———

Voor de teacher trainingen geldt: 

* bij annulering binnen 21 dagen voor de TT 50% restitutie
* bij annulering 20 dagen voor de TT is er geen restitutie
* bij verzuim van afmelding voor of na start van een Teacher training zal de betaling alsnog moeten worden voldaan

* sommige teachers hanteren hun eigen annuleringsvoorwaarden dit staat dan vermeld bij de traininG

————

Workshop Ontspan.. Zondag 13 december – Restorative & more – Edith

In deze onrustige niet normale tijd ondervinden velen van ons stress. De onzekerheid over de toekomst leidt tot onrust in ons lijf.

Gun jezelf totale ontspanning van lichaam en geest. Ontspan

In 2 uur maak je tijd voor jezelf, tijd voor Restorative yoga, bewust ademen, yoga nidra en een XL savasana

Programma:

Restorative Yoga – geef jezelf ruimte – 60 min

Meditatie
– Waar de stilte je vrijheid geeft, waar je niks hoeft. Waar je observeert en voelt, waar alles er mag zijn

Yoga Nidra:
Totale begeleide ontspanning in de zgn. Yoga slaap.

Savasana
Ontspan…..

Wanneer : Zondag 13 december
Tijd. : 11.30 tot 13.30 uur
Kosten : € 25,00 leden
———————-

Zondag 14 maart 

Yoga Nidra dag voor docenten.

-Wees op tijd met deze Yoga Nidra dag boeken, voorgaande dagen waren vaak volgeboekt-

Ervaringvan een deelnemer:
Deze dag krijgt van mij 9,0. Een prachtige leerzame, heerlijk ontspannen dag, die voorbij vloog. Voor mij een heel andere Yoga Nidra dan ik eerder ervaren had, heel interessant. Nathalie.

Neem je rust serieus met Yoga Nidra.
Tijdens de Yoga Nidra dag zullen er drie manieren
om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt.

Yoga Nidra; het onderzoeken van de verschillende stadia van bewustzijn : waken, dromen en diepe slaap staat.
Shavasana; leer hoe je écht goed kan liggen, helemaal ondersteund. Geïnspireerd op Restorative Yoga. Ontdek de kracht van stilte, rust, weinig licht en warmte.
Kennismaking met iRest® yoga nidra meditatie; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, emoties, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in diepe stilte, de laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is.

Uitgangspunten:
*zelfonderzoek
*verwelkomen wat er is
*diepe ontspanning, contact met heelheid en stilte.

Deze unieke dag is enkel voor yogadocenten of andere trainers/leraren die zich willen verdiepen in rust & ontspanning.
Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen.

(De algemeen veel gebruikte yoga nidra meditatie van Swami Satyananda/ Bihar Yoga wordt niet behandeld).

Inclusief:
• Thee en lekkers, soep en salade (neem je eigen brood of i.d. mee)
• Uitgebreide unieke handout met informatie en meerdere scripts met ontspanningsoefeningen die je kan gebruiken voor Shavasana en Yoga Nidra.
• Audio opnames van een Yoga Nidra en iRest sessie voor persoonlijk gebruik

Docente: Diana Aben

Boek nu: edith@mijnyogastudio.nl
Yoga Nidra dag:  zondag 14 maart

Ervaring van een deelnemer:

Een hele rijke dag waarin ik veel heb mogen ontvangen, zowel persoonlijk als professioneel.
Diana brengt veel kennis en ervaring over en je krijgt veel concrete handvaten mee, zoals de handout, audiobestanden en andere tips.

Details Yoga Nidra dag bij Mijn Yoga Studio, Voorburg
Datum: zondag 14 maart
Tijd: 11.30 tot 18.30 uur
Locatie: Mijn Yoga Studio, Zwarte Pad 2, Voorburg

aanmelden: edith@mijnyogastudio.nl

Bijdrage: 99,- incl. 21 % BTW (€ 78,51 excl. BTW)* (*annuleren 1 maand voor aanvang training, ontvang het totale bedrag terug) (*binnen 4 weken voor aanvang, geen restitutie meer mogelijk)
Kom je samen? 2 personen voor
€ 190,- .
Minimaal 6 deelnemers. Maximum aantal deelnemers 15

Programma:
*Shavasana; uitleg: hoe kan je echt goed liggen
*Yoga Nidra; uitleg en zelf ervaren
*Lunchpauze
*Ruimte voor vragen en uitwisseling
*Op elkaar oefenen met Yoga Nidra lesgeven
*iRest® Yoga Nidra; uitleg en zelf ervaren

——————-