Workshops

Mijn Yoga Studio organiseert regelmatig workshops met (inter) nationale en eigen docenten. Een workshop geeft je net wat meer verdieping of eens totaal iets anders als dat je gewend bent. We bieden het gehele jaar door verschillende workshops aan. Yoga Nidra, workshop, meditatie, klankschalenconcert, Pralaya,  of een andere inspirerende workshop.

Kijk regelmatig op de site of de Facebook pagina voor de nieuwste workshops, we blijven ze plannen.

Voor alle workshops geldt:

bij annulering 14 dagen voor de workshop 50% restitutie

 annulering 7 dagen voor de workshop geen restitutie. 

———

Voor de teacher trainingen geldt: 

* bij annulering binnen 21 dagen voor de TT 50% restitutie
* bij annulering 20 dagen voor de TT is er geen restitutie
* bij verzuim van afmelding voor of na start van een Teacher training zal de betaling alsnog voldaan moeten worden

—————————————

Workshop Relax & Restore

Wanneer: Zondag 6 oktober

Tijd: 13.00 tot 15.00 uur

Gun jezelf en middag waarin we je net zoals de natuur dat doet, jezelf voorbereid op de aankomende winter. We keren naar binnen, op zoek naar de stilte en de kalmte in onszelf. Dit doen we door Yin & Restorative Yoga ,

zachte ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.

Yoga ervaring is niet nodig.

Deze les kan zorgen voor:

* betere nachtrust

* daling van de bloeddruk

* ontspannen van het zenuwstelsel

* het leren ontspannen

* meer ademruimte

*na afloop een heerlijk verwarmde kop thee in de sfeervolle vernieuwde lounge. 

Kosten : €20,00 (voor leden)

                 €25,00 (niet leden) 

Aanmelden: edith@mijnyogastudio

* annuleringsvoorwaarden (zie site)

www.mijnyogastudio.nl

——————

Lezing: Soepel door de overgang

Wanneer: zondag 24 november

Tijd: 16.00 tot 18.00 uur

Docent: Hetty Crèvecoeur

Op dit moment zijn er zo’n 1,6 miljoen vrouwen in de overgang, dus je bent zeker niet de enige! 

Maar wat gebeurt er nou eigenlijk in je lichaam en welke klachten kan je in de overgang ervaren? 

Belangrijker nog wat kan je er aan doen met voeding, natuurlijke middelen en beweging? 

Hetty Crèvecoeur is gezondheidsdeskundige en auteur van: Krachtvoer voor vrouwen.

Als  expert is ze regelmatig te zien bij o.a. Koffietijd en 5 uur Live In deze luchtige en informatieve lezing geeft Hetty je alle insiders tips om zo soepel mogelijk de overgang door te komen.

Kosten: €22,50 pp incl. een glas Prosecco of fris en een leuke Goodie bag.

—————————-

April 2020

 Yin Yoga Teacher Training

Thank you for your interest in our 50-hour Yin Yoga Teacher Training 50 Hours. This program is led by Anat Geiger and is presented in collaboration with Mijn Yoga Studio,

The curriculum for this 50 hour program includes:

• Yin, Yang & everything in between

• We are All Unique: Skeletal variations and their importance in teaching yoga

• The 14 Skeletal Segments and their movements

• The 10 myofascial groups and their functions

• The 7 archetypal poses and their variations

• Target areas and functional analysis of the postures

• Yin Yoga postures, their variations and how to teach them

• Assisted Yin

• Fascia & Modern Meridian Theory

Dates in 2020

Saturday April 11

Sunday April 12

Monday April 20  

Tuesday April 21

Wednesday April 22

Thursday April 23

Friday April 24

Price

The price for this course is € 895,-  excl tax. The price includes tuition, a manual and a 3-months membership of thefatyogis.com. 

By completing this program you will receive a 50-hour certificate with Yoga Alliance credits.

Venue and schedule:

The first weekend will be from 12.30 till 18.30

The week intensive will be from 11.30 till 17.30

aanmelden: edith@mijnyogastudio.nl

aanbetaling €200,00 om je plek te verzekeren  

Mijn Yoga Studio

adress: Zwarte Pad, 2 – Voorburg

Books to read before the TT

The new edition of Yin Yoga by Paul Grilley, ISBN 978-1-935952-70-1

(blue cover with one picture on it, not the green cover with four pictures, that’s the old version).

Your Body Your Yoga, Bernie Clark, ISBN-10: 0968766536

ISBN-13: 978-0968766538

Recommended: Thieme Atlas of Anatomy: ISBN 3-13-142081-2

If you have any questions, please don’t hesitate to contact us

edith@mijnyogastudio.nl

Vertaling

Curriculum:

• Yin, Yang & alles tussenin

• We zijn allemaal uniek: bot variaties en hun relevantie in yoga

• De 14 bot segmenten en hun bewegingen

• De 10 spiergroepen en hun functies

• De 7 archetypische houdingen en hun variaties

• Doelgebieden en functioneel analise van de hoduingen

• Fascia en het Moderne Meridianen Theorie

• Assisted Yin

——————————

Restorative Teacher Training – Fundamentals 1 (van 4)

Door: Veda Ela 

Planning eind november 2020, exacte data volt

 Planning november 2020 – exacte data volgt

Deze training geeft je nieuwe handvatten om mee te nemen in je practice, je lesgeven en je dagelijkse leven. De intentie van de opleiding is om je te inspireren om je leven op een hogere frequentie te leven, met bewustzijn, acceptatie van jezelf en anderen, en om beter voor de planeet te zorgen.

Deze opleiding is zo opgezet dat je hem binnen een jaar in z’n geheel kunt volgen (dit is aan te raden om de intensiteit ervan te gebruiken om je leven te resetten). Moest je vanwege persoonlijke redenen niet in de gelegenheid zijn om de hele training achter elkaar te volgen, is het ook mogelijk om het te verspreiden over meerdere jaren.

Veda Ela’s Restorative Yoga & Meditatie Teacher Training is meer dan alleen een opleiding. Het is ook een levens-training. Het gebruikt de taal van yoga en andere disciplines om een reis van zelf-ontdekking en zelfontwikkeling aan te gaan.

Meer informatie over het hoe en waarom van de training kun je vinden op:

www.vedaelayoga.com.

 

 

INHOUD VAN FUNDAMENTALS I:

* Introductie Restorative Yoga
* Restorative Yoga liggende houdingen en Yin Yoga houdingen
* Het gebruik van hulpmiddelen in Restorative Yoga en de aanpassingen die erbij horen
* Ademhalingsoefeningen in een Restorative les ter ondersteuning van de houdingen en het zuiveringsproces
* Mindfulness & de betekenis van loslaten tijdens de Restorative Yoga houdingen
* Meditatie en meditatie-technieken
* De voordelen van meditatie

Te lezen boeken:

* “The Yoga Sutras of Patanjali” – Vertaling door Sri Swami Satchidananda (Lees met aandacht over de 8 armen van yoga)

* “Relax & Renew: Restful Yoga for Stressful Times” – Judith Hanson Lasater

* “The Orange Book” – Osho

* “Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga” – Rolf Gates & Katrina Kenison

Prijs: €395,00 (ex. BTW)