Vinyasa yoga

Zoek je een fysieke uitdaging? Dan is Vinyasa Yoga iets voor jou! Deze yogastijl is lekker actief en helpt je om ‘uit je hoofd te komen’. Vinyasa betekent ‘dingen in de juiste volgorde zetten’ en ‘verbinding van beweging en ademhaling’. En dat is precies wat deze yogastijl zo prettig maakt: je doet vloeiende en dynamische bewegingen op het ritme van je ademhaling.

Wat doe je tijdens een Vinyasa yogales?

Tijdens een Vinyasa yogales ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Bij Vinyasa Yoga is er geen strikte volgorde van de bewegingen. Daardoor is geen les hetzelfde. Soms concentreer je je op je hele lichaam, soms ligt de focus op een deel van je lichaam. Omdat het tempo in de lessen wat hoger ligt, is Vinyasa heel geschikt voor gevorderden. Begin je liever wat rustiger? Kijk dan eens bij onze Hatha Yoga of Restorative Yoga. Niveau: gevorderden.

Zin in de fysieke uitdaging van Vinyasa Yoga? Doe met ons mee!