Bel ons: 06 41 227 800

BEGINNERS EN GEVORDERDEN


iedereen is van harte welkom

GUN JEZELF YOGA


Ontspanning door inspanning

Laatste nieuws

  • Wat een heerlijk weekend

    Wat een heerlijk weekend

    War een heerlijk weekend. Afgelopen weekend heb ik mezelf weer mogen dompelen in een 3 daagse Restorative Yoga opleiding. Het mooie is dat deze opleiding werd gegevven  in Mijn Yoga Studio. Het is alweer het 2e jaar dat de Argentijnse Veda Ela in de studio was om haar kennis en enthousiasme te delen met een

  • Lente 🌺

    Nog een paar uur dan is het weer lente. De periode dat de koeien weer naar buiten gaan, de bloesem uitkomt en de natuur weer tot bloei komt. De lente is ook de tijd dat het weer langer licht is en we weer meer buiten zijn. Het buiten zijn is weer goed voor de opname

Workshop 6 oktober – Relax & Restore 13.00 tot 15.00 uur

€20,00 voor leden

€25,00 (niet leden)

Gun jezelf en middag waarin we je net zoals de natuur dat doet, jezelf voorbereid op de aankomende winter. We keren naar binnen, op zoek naar de stilte en de kalmte in onszelf. Dit doen we door Yin & Restorative Yoga ,

zachte ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.

Yoga ervaring is niet nodig.

Deze les kan zorgen voor:

* betere nachtrust

* daling van de bloeddruk

* ontspannen van het zenuwstelsel

* het leren ontspannen

* meer ademruimte

*na afloop een heerlijk verwarmde kop thee in de sfeervolle vernieuwde lounge. 

Aanmelden: edith@mijnyogastudio

* annuleringsvoorwaarden (zie site)

www.mijnyogastudio.nl

🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕

Elke donderdag 7.00 tot 8.00 uur zal Robin je een geweldige start van de dag geven — Early Bird Yoga

_______________________

Elke maandagochtend:

Stoelyoga , voor iedereen. Alle basis yogahoudingen uitgevoerd vanaf of met de stoel. – geschikt voor iedereen 

11.00 tot 12.00 uur – docent: Edith

*En ook op vrijdag een nieuwe les 

17.30 tot 18.30 – Shake  & Yoga Nidra – docent – Edith

Een les die we rustig opstarten. Daarna doen we een aantal spierverstevigende oefeningen om daarna de spieren (vanuit de psoas – vlucht en vecht spier) te verzuren. Hierna gaan we liggen om ons lijf te laten trillen.  (Dit begint vanuit de binnenkant van de benen)  Je bent volledig in controle van je lijf. Na ongeveer 20 minuten volgt een Yoga Nidra. Heerlijk niets, totale ontspanning.

Je hoeft voor deze les geen yogaervaring te hebben. Deze les komt op het rooster

(een fijne les bij Burn- Out, Stress, lichamelijke en licht psychische klachten, of om de dagelijkse spanning af te schudden)

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Herfstvakantie:

Maandag 21 oktober – 09.30 – Yin Yang- vervalt

Maandag 21 oktober – 11.00 – Stoelyoga – vervalt

Donderdag 24 oktober – 10.00 – Yin – vervalt

Donderdag 24 oktober- 18.45 – vervalt

Vrijdag 25 oktober – 17.30 – Shake & Yoga Nidra – vervalt

Zondag 1 December – RelaX & Restore

tijd: 13.00 tot 15.00 uur

€20,00 voor leden

€25,00 (niet leden)

Gun jezelf en middag waarin je jezelf volledige ontspanning toestaat. We keren naar binnen, op zoek naar de stilte en de kalmte in onszelf. Dit doen we door Yin & Restorative Yoga , met behulp van dekens en bolsters. Zachte ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.

Yoga ervaring is niet nodig.

Deze les kan zorgen voor:

* betere nachtrust

* daling van de bloeddruk

* ontspannen van het zenuwstelsel

* het leren ontspannen

* meer ademruimte

Heerlijk zo midden in de winter.

aanmelden: edith@mijnyogastudio.nl

*er gelden annuleringsvoorwaarden, deze staan op de site