Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga is een fijne combinatie van activiteit en ontspanning. Het is een les waarin we Yin en Yang met elkaar verbinden. Yin en Yang zijn termen uit de Oosterse filosofie. Yin staat voor de rust, kalmte en het vrouwelijke. Yang staat voor het actieve, krachtige en mannelijke. Deze twee energieën vullen elkaar op een hele mooie manier aan. Dit merk je dan ook tijdens de oefeningen.

Wat doe je tijdens een les Yin Yang Yoga?

Tijdens een les Yin Yang Yoga ga je op zoek naar de stilte in jezelf. Je doet lange en rustige oefeningen waarbij je veel aandacht besteedt aan je houding. Dit zijn vooral zittende en liggende houdingen. Daarmee geef je ruimte aan het bindweefsel rondom gewrichten en organen. Deze lange houdingen wissel je af met Yang Yoga oefeningen. Deze zijn actiever en gericht op de kracht en energie van je lichaam. Niveau: beginners en gevorderden.

Ben jij op zoek naar een mooie combinatie van rust en activiteit? Doe dan met ons mee met Yin Yang Yoga!